Vai jūs uzskatāt, ka man, ja es tev teicu, ka joga var paplašināt savu krūtis? Jums ir, jo tas! Es esmu pārliecināts, ka jums nebija jausmas, ka joga var palielināt savu krūšu izmēru.
Ir daudz produktu tirgū, piemēram, eļļas, ziedes, piesūcekņiem, ķirurģija, uc, kas palīdzēs jums iegūt pilnīgāku krūtis, bet tas, ko joga var darīt, viņi nevar.
Joga izceļas starp tiem visiem, jo nozīmē, ka, lai palielinātu savu krūšu izmēru dabiski un bez jebkādas blakusparādības tikai. Tagad tas ir kombinācija, jums ir izmēģināt.
Un mēs pastāstīsim, kā tieši to. Palieciet likt un lasīt.
Table of Contents
Kā Vai Joga Palielināt krūtis?
Vai jūs zināt, ka saskaņā ar pētījumu gandrīz visas sievietes apzinās savu krūšu izmēru? Vai neizklausās labi, vai ne? Nu, paldies dievam jogas jums nav nepieciešams ķerties pie ķīmiskajiem izraisīto metodēm krūšu palielināšanās, kas izraisa kaitīgas blakusparādības.
Dažas jogas pozas palīdzēs jums palielināt savu krūšu izmēru, palielinot tauku un dziedzeru audu jūsu krūtis. Daži citi joga rada tonizē muskuļus, kas atbalsta jūsu krūtis un padara tos stiprākus.
Īsāk sakot, praktizē jogu padara jūsu krūtis stingrākas, spēcīgāka un samērīgs. Tātad, ar regulāru praksi jogas asanas, jūs varat palielināt izmēru jūsu krūtis periodā.
Noskaidrosim, ko joga asanas palīdzēt jums darīt.
Krūts palielināšana Joga Pozas
1. Gomukhasana (govs Pose)
Par Pose- Gomukhasana vai govs Pose ir asana, kurā jūsu ķermenis atgādina govs seju. Tas ir iesācējs līmeņa Vinyasa jogas asana. Praksē tas no rīta vai vakarā tukšā dūšā, un tīru zarnu. Turiet pozēt 30 līdz 60 sekundes.
Benefits- Gomukhasana stiepjas jūsu krūtis labi. Tā balstās jūsu krūšu muskuļus un uzlabo vispārējo elastīgumu savu ķermeni. Tas arī palielina elastību jūsu krūtis.
2. Bhujangasana (Cobra Pose)
Par Pose- Bhujangasana vai Cobra rada ir asana, kas līdzinās pacelto kapuci čūsku. Tas ir rosinošs backbend. Poza ir iesācējs līmeņa Ashtanga joga asana. Praksē tas no rīta vai vakarā tukšā dūšā, un tīru zarnu. Turiet pozēt 15 līdz 30 sekundēm.
Benefits- Bhujangasana stiepjas savu krūšu zonu un stiprina jūsu krūšu muskuļus. Tas arī tonizē vēdera un uzņēmumiem jūsu sēžamvieta.
3. Dhanurasana (priekšgala Pose)
Par Pose- Dhanurasana vai Bow rada ir asana, kas līdzinās stīgu priekšgalā. Tā ir lieliska atpakaļ stiepšanās izmantot. Poza ir iesācējs līmeņa Vinyasa jogas asana. Praksē tas no rīta vai vakarā tukšā dūšā, un tīru zarnu. Turiet pozēt 15 līdz 30 sekundēm.
Benefits- Dhanurasana palielina asins plūsmu uz jūsu krūšu zonā. Tas arī nostiprina krūtis. Pozā masāžas savu vairogdziedzeri un stiprina jūsu pleciem.
4. Ustrasana (Camel Pose)
Par Pose- Ustrasana vai Camel Pose ir nosaukta tā kā poza atgādina nostāju kamielis. Poza ir iesācējs līmeņa Vinyasa jogas asana. Praksē tas no rīta vai vakarā tukšā dūšā, un tīru zarnu un turiet pozēt 30 līdz 60 sekundes.
Benefits- Ustrasana stiepjas muskuļu audus ap krūtīm. Pozā palīglīdzekļu palielinot asins plūsmu uz jūsu krūtīm. Tas darbojas apakšējā daļa no jūsu krūtis palielināt savu apaļums.
5. Vrikshasana (Tree Pose)
Par Pose- Vrikshasana vai koka pozas ir asana, kas līdzinās maigu nostāju par koku. Jums ir nepieciešams, lai saglabātu jūsu acīm atklāts šajā pozā. Tas ir iesācējs līmeņa Hatha joga asana. Praksē tas no rīta vai vakarā tukšā dūšā, un tīru zarnu. Turiet pozēt minūti uz katru kāju.
Benefits- Vrikshasana stiepjas audus pusē jūsu krūtis palīdzēt palielināt to lielumu. Poza palielina elastību jūsu krūšu muskuļus. Tas palielina savu pašapziņu un pārliecību.
Tagad, pieņemsim atbildēt uz dažiem bieži vaicājumus joga krūts paplašināšanos.
Ekspertu atbildes par lasītāju jautājumiem
Cik bieži es varu nodarboties ar jogu krūts paplašināšanās?
Prakse joga katru dienu vismaz vienu reizi dienā, un apmēram pusstundu. Lēnām, palielināt praksi, lai divreiz dienā un mēģināt tērēt vairāk nekā pusstundas katrā sesijā.
Vai es redzu krasas pārmaiņas manā krūšu izmēru ar jogu?
Par praktizē krūšu palielinojošām jogas pozas rezultāti atšķiras no cilvēka uz cilvēku, un jums ir nepieciešams, lai saglabātu pārbaudot laiku pa laikam. Esi pacietīgs. Dažreiz, rezultāti nav tūlītēja, bet viņi ir pārliecināti nākt.
Kā jums izskatīties ir viens no jūsu vislielāko bažas. Vai ne? Krūtis sievietēm ir pazīme sievišķību un seksualitāti. Populārs skaistuma standarti attēlot skaista sieviete, kā kāds ar pilnu noapaļotiem krūtis. Un mazas krūtis arī ir skaisti savā veidā. Bet tiem, kas vēlas lielas krūtis, jums nav mēģināt kaut ko kaitīgu, lai sasniegtu tos, kad droša metode, piemēram, joga var palīdzēt jums palielināt jūsu krūtis. Tātad, izmēģināt to un saņemt ērti savā ādā.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.